Делимся простыми истинами как не испортить и как сохранить здоровые волосы зимой.
Мойте голову только тёплой водой
Мыть голову зимой можно исключительно теплой водой (не кипятком). Включать режим «погорячее» не стоит сразу по нескольким причинам. Для вашей кожи это чревато сухостью, а для волос – катастрофой вселенского масштаба. Во-первых, высокая температура
увеличивает активность сальных желез, что делает волосы жирнее, а походы в душ чаще. Во-вторых, горячая вода раскрывает чешуйки волоса, а это приводит к истончению и сухости волос.
Носите шапки из натуральных тканей
Это необходимое условие, если выходите сохранить свою прическу и внешний вид волос после того, как шапка покинет вашу голову. Синтетика способствует образованию статического электричества, от
которого волосы тут же спешат разлететься во все стороны. Плюс возьмите на вооружение шутку из натуральной щетины — она также помогает сбить «напряжение». В мороз не стоит устраивать долгие променады с волосами «навыпуск», они должны быть прикрыты и в тепле, если только вас не пугает тусклый вид и появление секущихся волос.
Выбирайте средства с гиалуроновой кислотой
Зимой шампуни и кондиционеры необходимо сменить на более щадящие. Выбирайте те, которые мягко очищают волосы, не пересушивая их. При покупке очередного средства, обратите внимание на компоненты в составе. Хорошо, если на этикетке будут значиться
гиалуроновая кислота и натуральные масла, в частности аргановое масло (почему масла для волос — это хорошо, вы можете узнать из статьи «Гид по лучшим маслам для волос» на www.andreysirko.ru).
Делайте массаж
Во время мытья волос не забывайте делать легкий массаж. Выдавите на ладонь немного шампуня и распределите его равномерно по волосистой части головы. Аккуратно помассируйте кожу пальцами в течение пары минут. Такая симуляция обеспечивает приток крови к волосяным фолликулам, что улучает качество волоса, и ускоряет рост волос.
Пользуйтесь масками для волос
Возьмите за правило каждую неделю наносить увлажняющие, питательные или 
восстанавливающие маски волос. Основное правило для нанесения маски: каждое четвёртое мытье.
Сушите волосы холодом
Зимой обойтись без фена невозможно, тем не менее, именно в холодное время года он наносит самый большой вред вашим локонам. Чтобы минимизировать этот вред, во время сушки волос всегда выбирайте самый холодный режим нагрева. То же самое касается и стайлинговых 
приборов – чем меньше температура, тем больше шансов не испортить волосы.
Измените систему питания
Красивые волосы – в первую очередь здоровые. Чтобы укрепить структуру волос, нужно, как любят говорить в рекламе, действовать изнутри. В вашем рационе питания зимой должны появиться продукты с высоким содержанием витамина D, протеина и Омега-3 жирных кислот. Благодаря этим микроэлементам, которыми богаты лосось, яйца, орехи, авокадо, различные масла, у волос появятся не только блеск, но и силы, чтобы расти, а не 
выпадать.